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原標題：老人不宜多吃月餅螃蟹 給父母送禮的9個健康選擇

 中秋節馬上就要到了，自古中秋就是家庭團聚的節日，在外忙碌的子女都要回家探望父母。這時，給父母長輩、親朋好友送禮表達一份心意，也成為了大家關注的一個話題。

　　趨勢：網上過節更便捷 6成大閘蟹將通過網絡銷售

　　今年月餅價格主打親民，中新網生活頻道探訪北京多家超市發現，月餅每盒售價平均都在100元左右，200元以上的比較少見。除了超市等傳統銷售渠道，網上過節也越來越流行。在北京工作的劉小姐告訴中新網生活頻道，她的父母和親戚都在湖南老家，中秋節沒時間回家，就在網上購買了一些月餅，下單后快遞人員還能直接送貨到家，避免了很多不便還表達了自己的心意。網上購買**，送貨到家，為許多異鄉游子送禮回家搭上了綠色通道。

　　據了解，目前各大主流電商及各大團購網站已經成為重要的月餅銷售渠道。京東、美團、天貓等網站在8月初就已開始中秋預熱，**以月餅、體檢套餐、大閘蟹禮券為主。此外，在微信上，不少月餅品牌商，直接推出了微信月餅促銷，以團購促銷的形式吸引消費者購買。

　　往年的中秋節前后，都是螃蟹銷售的黃金期，但是今年卻很特殊：因為中秋來得早，螃蟹還沒大量上市。據解放日報報道，根據蘇州陽澄湖大閘蟹行業協會預測，今年陽澄湖大閘蟹要等9月23日左右才開始捕撈。不過，有“紙螃蟹”之稱的蟹券已經在互聯網上“橫行霸道”，成為各大電商主推的產品。蘇州陽澄湖大閘蟹行業協會秘書長嚴金龍表示，嚴管“三公經費”等要求讓陽澄湖大閘蟹的團購數量明顯減少，個人消費市場成為主攻對象。所以，他們紛紛轉戰互聯網，預計今年有6成大閘蟹將通過網絡銷售。

　　提醒：老人不宜多吃月餅、螃蟹 保健品需對癥選擇

　　因為螃蟹所含的膽固醇、鈉偏高，不太適合有心血管**的人及腸胃不適者；月餅又是高糖高脂食品、含鹽量較多，老人小孩也要少吃。所以在過節期間，孝順的子女想要給爸媽準備一些健康的東西時，就會把目光轉移到更為直接地保健品上。事實上，送保健品并也不等于送健康。一些保健品使用不當還會吃出毛病。

　　中新網生活頻道采訪職業藥師了解到，雖然服用保健品不需要醫生開**，抗衰老類的保健品，一般老人都可以服用，但*好根據老人的**體檢情況，綜合分析后選擇合適的保健品。

　　有調查顯示，目前城市老人有三成把補品當成主食，結果反而造成營養**。一部分老人對保健品已產生精神依賴，擾亂正常身體系統的平衡。此外，市場上的保健品質量良莠不齊，普通消費者一不小心就會掉入陷阱。

　　建議：給父母長輩送禮的9個健康新選擇

　　既然，螃蟹、月餅不宜多吃、保健品又不好選，那有什么禮物既健康又貼心，而且是子女可以自己選擇的呢？中新網生活頻道各方收集，總結了9個健康新選擇。

　　1計步器

　　研究表明，堅持散步不但會讓身體充滿活力，同時還能在不知不覺中降低患動脈硬化、腦梗塞、心肌梗塞等“生活習慣病”的風險。每天20分鐘的適當運動還能增加人體胰島素的分泌，降低血糖值和預防糖尿病的發生。送父母計步器，就可以為“散步”設定目標，增加堅持下去的意愿和動力。

　　2電子體重稱

　　體重是人體健康一個重要指標，過胖過瘦都不好。“褲帶越長，壽命越短”，肥胖容易罹患多種**，如糖尿病、冠心病、高血壓、關節炎等。送父母一個家用電子體重秤，這樣老年人可以天天稱一下自己的體重，注意身體的變化情況。

　　體重正常范圍計算方法：身高減105，加減10%內都是正常范圍。超過10%視為超重，超過20%視為肥胖。

　　3大屏智能手機

　　子女在外工作時，手機可以方便與父母之間的聯系，特別是父母年紀大了，一個人出去出現什么問題時，也能及時通知其他人。一般人會覺得，父母年紀大用老人手機好，可是一些好強的老人不那么認為，他們希望接觸年輕人的事物，證明自己還年輕，也想看看朋友圈里兒女的新鮮事。對父母來說，會使用手機的多種功能，也會給他們帶來很大的自信。如果父母有這方面的需要，兒女也要趁著節日滿足他們的需求。

　　4上等枕頭

　　眾所周知，人老了，睡眠時間會變短，不易入睡、睡眠易醒等煩惱也會多起來。為了父母有更好的休息，合適的枕頭很重要。枕頭*好選擇稍有一點硬度、透氣性能好的，如蕎麥皮枕。

　　5演出門票

　　中國人都愛看熱鬧，孝心的兒女可以根據父母的喜好，預定幾張戲曲、歌劇、京劇、話劇或演唱會等舞臺演出的門票，擴大父母的活動范圍、社交圈。在娛樂休閑的同時，通過仔眼看耳聽，還可以刺激大腦掌管聽覺的顳葉，能有效地預防老年癡呆。

　　6旅游

　　平時子女沒時間，父母想要出去玩，肯定也是跟團游。趁著節日，不妨和父母一起制定一個旅行計劃，安排要去的地方、出行的路線、下榻的酒店和交通的方式，這也有利于鍛煉父母的大腦。但不要忘了出門前給父母做個**體檢，帶上必要的藥品。

　　7蔬菜花草種子

　　給父母送些蔬菜花草種子，讓他們在陽臺上、院子里開辟一塊家庭小菜園。這有助于父母保持年輕的心態，在農作物種植中產生成就感和自我價值感，會更加積極地面對生活。此外，父母把自己種的菜送給鄰居和朋友，還可以擴大社交圈。

　　8書籍光盤

　　正所謂活到老學到老，老年人閑暇時間較多，看看書、聽聽戲曲、相聲，不僅能體驗到很強的放松感，還具有很好的降壓效果。

　　9新鮮果蔬

　　現在送禮講究新鮮和健康。精選的新鮮水果不僅僅代表健康，更是傳達一種貼近自然的生活方式。可多選擇橙色、酸味、富含維生素C的品種，如奇異果、石榴、橙子和香蕉等。這些水果能對高脂肪、高蛋白物質的代謝起到抗氧化作用，從而保護心腦血管。